CONOCIENDO MIS EMOCIONES SIENTO Y PIENSO MEJOR de FRANCISCO VILLAR

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Ficha técnica

CONOCIENDO MIS EMOCIONES SIENTO Y PIENSO MEJOR
FRANCISCO VILLAR
Número de páginas: 176
Idioma: Castellano
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788410050334
Editorial: Montena
Año de edición: 2024

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Overview

Todas tus emociones son válidas. Conócelas y aprende a surfearlas. Miedo, rabia, tristeza, alegría... ¿Cuántas emociones hay? ¿El amor es una emoción? ¿Hay emociones positivas y negativas? ¿Para que sirven? ¿Hay que dejarse guiar por las emociones? ¿Que relación hay entre lo que siento y lo que pienso?Seguro que te han dicho un millón de veces no te enfades, no te pongas triste o no tengas miedo, y tambien habrán celebrado tu alegría cuando algo te ha hecho feliz. Pero ¿que son realmente las emociones? ¿Se pueden controlar? Las emociones pueden ser tus mejores aliadas a la hora de tomar decisionesy actuar. En este libro aprenderás a identificarlas, entenderlas y surfearlas para conocerte y sentirte mejor. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS 6 EMOCIONES PRIMARIAS? 1. La tristeza te ayuda a recuperarte. 2. La alegría te ayuda a aprender. 3. El miedo te protege del peligro. 4. La rabia te da energía para actuar.5. El asco cuida tu salud. 6. La sorpresa intensifica las demás emociones.

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