La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress pan Elodie Jacquemond

Livres à télécharger gratuitement pour kindle La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress 9782317038945 par Elodie Jacquemond MOBI

Caractéristiques

La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress
Elodie Jacquemond
Nb. de pages: 96
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782317038945
Editeur: Mango
Date de parution: 2024

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Overview

Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s'immisce progressivement dans nos vies. L'autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face à vos émotions négatives (peur, sensation d'échec, colère, honte). Véritable philosophie de vie, La méthode ENJOY-ma solution anti-stress vous encourage à prendre des initiatives, définir des objectifs et mettre en place des stratégies pour les atteindre.
Elle marque le début de votre voyage vers la sérénité et l'apaisement !14 exercices pratiques et séances audio accessibles à tout le monde et partout.

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