La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Téléchargements gratuits pour les livres Kindle La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315 par Christian Target

Caractéristiques

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
Christian Target
Nb. de pages: 763
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782851809315
Editeur: Amphora (Editions)
Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements gratuits pour les livres Kindle La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315 par Christian Target

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Pdf recommandé: PDF [DOWNLOAD] Brain-Body Parenting: How to Stop Managing Behavior and Start Raising Joyful, Resilient Kids by on Iphone read book, {pdf download} Dominando Susan 2. Série Completa - Dominando Susan 2 (p) pdf, [Pdf/ePub] La Martingale, référentiel de fiches médicales pour l'EDN - Gynécologie-Obstétrique, Urologie, Néphrologie, Hématologie, Médecine interne, Dermatologie, Neurologie, Gériatrie, Psychiatrie, Santé publique, Pédiatrie n° 2 by download pdf, [PDF EPUB] Download Ladies' Day by Lisa Williams Kline, Lisa Williams Kline Full Book site, JOJO S BIZARRE ADVENTURE PARTE 7: STEEL BALL RUN 6 leer epub HIROHIKO ARAKI download link, {pdf download} You Turn: Get Unstuck, Discover Your Direction, and Design Your Dream Career by Ashley Stahl site,