Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt

Electronics ebooks pdf téléchargement gratuit Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences in French 9782813220370

Caractéristiques

Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
Klaus Bernhardt
Nb. de pages: 212
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782813220370
Editeur: Guy Trédaniel
Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Electronics ebooks pdf téléchargement gratuit Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences in French 9782813220370

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

ePub recommandé: Download Pdf A Lady's Guide to Fortune-Hunting by Sophie Irwin, Sophie Irwin pdf, DOWNLOADS La SCI pour les nuls read pdf, {epub download} Droit des sûretés read pdf, [Kindle] The Book of Séances - A Guide to Divination and Speaking to Spirits download here, Download Pdf Archives du mondialisme - De la guerre contre l'Ancien et le Nouveau Testament read book,