EL PEQUEÑO LIBRO DE LA FELICIDAD: PRACTICAS SENCILLAS PARA DISFRU TAR LA VIDA de MIRIAM AKHTAR

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Ficha técnica

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA FELICIDAD: PRACTICAS SENCILLAS PARA DISFRU TAR LA VIDA
MIRIAM AKHTAR
Número de páginas: 96
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788484457657
Editorial: GAIA
Año de edición: 2019

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Overview

¿Qué es la felicidad?
¿Por qué es tan importante?
¿Qué podemos hacer para alcanzarla?

Partiendo de los descubrimientos de la Psicología Positiva—una innovadora disciplina que estudia el bienestar psicológico y detecta exactamente qué nos hace felices—, esta guía revela los ingredientes básicos de una vida plena y presenta los 12 hábitos de la felicidad, una serie de actividades prácticas que te ayudarán a alcanzar una felicidad sostenida en tu vida cotidiana.

La experta en la «ciencia de la felicidad» Miriam Akhtar revela las claves del buen vivir a través de ejercicios breves y eficaces que te ayudarán a conseguir y mantener la felicidad en tu vida diaria.

En este pequeño libro descubrirás herramientas y actividades sencillas con las que crearás las mejores condiciones para disfrutar de una vida feliz.