7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Libros de texto en línea descarga gratuita pdf 7 MINUTOS AL DÍA (Spanish Edition) RTF MOBI DJVU de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

7 MINUTOS AL DÍA
FRANZISKA RUBIN
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788408247388
Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Libros de texto en línea descarga gratuita pdf 7 MINUTOS AL DÍA (Spanish Edition) RTF MOBI DJVU de FRANZISKA RUBIN

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

Pdf Recomendados: [Pdf/ePub] The Chateau: A Novel by Jaclyn Goldis, Jaclyn Goldis download ebook site, [PDF/Kindle] A Kiss of Iron by Clare Sager, Clare Sager here, EL POLVO NUNCA SE ASIENTA EBOOK | KARINA LICKORISH QUINN | Descargar libro PDF EPUB download link, [PDF EPUB] Download The Long Run by James Acker, James Acker Full Book read pdf, Read [Pdf]> Improvise Freely: Throw away the rulebook and unleash your creativity by download pdf,