La respiration pour la maîtrise de soi - Guide pratique : la voie du biohacking. 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance pan Leonardo Pelagotti, Pierre Dufraisse, Baptiste Izoulet

Téléchargement gratuit de livres réels La respiration pour la maîtrise de soi - Guide pratique : la voie du biohacking. 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance

Caractéristiques

La respiration pour la maîtrise de soi - Guide pratique : la voie du biohacking. 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance
Leonardo Pelagotti, Pierre Dufraisse, Baptiste Izoulet
Nb. de pages: 96
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782491031602
Editeur: Exuvie Editions
Date de parution: 2022

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit de livres réels La respiration pour la maîtrise de soi - Guide pratique : la voie du biohacking. 30 techniques de respiration pour mieux gérer le stress, se renforcer et optimiser concentration, énergie et performance

Overview

La respiration a depuis toujours été utilisée comme un outil traditionnel d'excellence pour la maîtrise de soi : physique, mentale et émotionnelle. Nous pouvons dire que la respiration a été le premier outil du Biohacking dans l'histoire. Le pilier de la respiration reste néanmoins aujourd'hui encore trop exclu de l'équation de la santé et du potentiel du corps humain. Dans cet ouvrage de Leonardo Pelagotti (instructeur de la méthode Wim Hof en France), nous apprenons à le réintroduire, comme nous avons appris l'importance pour notre santé de bien se nourrir, de bien s'hydrater, l'importance du mouvement, etc.
L'objectif de cet ouvrage est la PRATIQUE : vous donner les indications concernant la respiration à utiliser en fonction de vos besoins, de votre état de départ et d'où vous voulez aller. Un ouvrage à la finalité concise, pour les défis de la vie de tous les jours dans notre monde moderne volatile et complexe.

Les clients ont également aimé: [Pdf/ePub] A Function of Plagues: survival poems by Betsy Bouldin Williamson, Betsy Bouldin Williamson download ebook here, PDF [DOWNLOAD] A World after Liberalism: Five Thinkers Who Inspired the Radical Right by Matthew Rose, Matthew Rose on Iphone pdf, LA ESTRATEGIA DEL PARASITO (CRÓNICAS DEL PARÁSITO 1) ePub gratis site, {pdf descargar} LA FRONTERA LLEVA SU NOMBRE site, [PDF EPUB] Download Anna's Promise by D. G. Schulman, D. G. Schulman Full Book download pdf, Read [pdf]> The Secret Life of Albert Entwistle: An Uplifting and Unforgettable Story of Love and Second Chances by Matt Cain link,